Khám Phá Món Ăn Giải Nhiệt Mùa Hè Cho Bé Cùng Benzy

Vào mùa hè, với cái nắng gay gắt và nhiệt độ cao, trẻ nhỏ thường dễ bị mất nước, mệt mỏi và biếng ăn. Điều này khiến các mẹ không khỏi lo lắng về sức khỏe và dinh dưỡng của con. Bé biếng ăn khiến việc nấu ăn mỗi ngày của mẹ trở thành vấn đề nan giải.
Hôm nay, Benzy sẽ gợi ý những món ăn mẹ hãy vào bếp nấu nhanh cho bé để bổ dung dinh dưỡng, giải nhiệt trong mùa hè oi bức này nhé!

Cháo:

Cháo đậu xanh: 

Đậu xanh là một loại thực phẩm mát dễ tiêu, có khả năng giải độc và lợi tiểu. Mẹ có thể nấu cháo đậu xanh nguyên hạt hoặc kết hợp với bí đỏ, thịt bằm, cá, tôm để tăng thêm dinh dưỡng và hương vị cho bé.

Cháo hải sản: 

Hải sản là nguồn protein và omega-3 quan trọng cho sự phát triển của não bộ bé. Cháo hải sản là món ăn đơn giản, dễ chế biến mà lại cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho bé. Cháo hải sản từ tôm, cua, cá, mực là món ăn giàu dinh dưỡng. Lưu ý chọn hải sản tươi ngon và sơ chế kỹ để đảm bảo an toàn cho bé.

Cháo rau củ: 

 Món cháo rau củ với thời gian nấu nhanh, cách chế biến lại đơn giản. Rau củ quả còn là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho bé. Mẹ có thể nấu cháo cho bé với nhiều loại rau củ khác nhau như cà rốt, khoai tây, bí đỏ, bông cải xanh, mồng tơi,...  Món cháo rau củ vừa thanh mát, dễ tiêu hóa lại giúp bé tăng cường sức đề kháng.
 

Canh:

Canh bí xanh:

Bí xanh là loại đồ ăn mát cho bé được các mẹ thường dùng để chế biến món ăn, nước uống vào mùa nóng do đây là một loại quả dễ ăn, không có mùi hăng hay vị lạ nên các bé cũng rất chịu ăn. Bí xanh  giúp thanh phế mát vị, giúp điều hòa thân nhiệt và giải độc. Canh bí xanh nấu với thịt bằm, tôm, cua là món ăn thanh mát, dễ tiêu hóa, rất phù hợp cho bé vào mùa hè.

Canh rau ngót: 

Rau ngót giàu vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức đề kháng. Rau ngót là loại rau rất dễ ăn và kết hợp cùng các món khác. Nguồn vitamin C trong lá rau ngót thậm chí cao hơn nhiều so với cam và ổi. Trong rau ngót có nhiều tác dụng chữa bệnh như thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, bổ huyết, nhuận tràng. Canh rau ngót nấu với thịt bằm, tôm, cua  là món ăn thanh mát, dễ ăn và giàu dinh dưỡng cho bé.

Canh cua đồng:

Cua đồng chứa nhiều canxi, tốt cho sự phát triển hệ xương khớp của bé. Canh cua đồng nấu mồng tơi, rau đay, mướp,... là món ăn thanh mát, bổ dưỡng mà rất nhiều bé yêu thích.

 

Các mẹ muốn nấu các món canh, cháo giải nhiệt cho bé yêu nhà mình có thể tham khảo Nồi hấp thủy nhiệt Benzy. Nồi hấp đa năng có thể vừa nấu cháo cho bé bên dưới và hấp thực phẩm ăn healthy cho mẹ bên trên rất tiện ích, đảm bảo dưỡng chất dưỡng chất cho bé, tiết kiệm thời gian cho mẹ. 

Tham khảo Nồi hấp thủy nhiệt tại đây

Các món phụ:

Sinh tố trái cây:

Sinh tố trái cây không chỉ giúp bé giải nhiệt mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất từ các loại trái cây như dâu tây, dứa, chuối, cam, táo, dưa hấu, xoài, chanh. Đây là món ăn bổ dưỡng, giúp tăng cường sức đề kháng và duy trì sức khoẻ cho bé.

Sữa chua: 

Sữa chua là lựa chọn tuyệt vời để bé thưởng thức trong mùa hè. Nó không chỉ mang lại cảm giác mát lạnh mà còn cung cấp canxi và các dưỡng chất quan trọng giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh cho bé. Hãy lựa chọn sữa chua ít đường và không có chất bảo quản để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé.

Thạch trái cây: 

Thạch từ trái cây là món rất được các bé yêu thích, đặc biệt là vào mùa hè nóng bức. Món ăn này không chỉ giúp bé giải nhiệt mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất từ các loại trái cây tươi ngon. Bạn có thể làm từ dưa hấu, dâu tây, xoài, cam và thêm ít đá để tăng thêm cảm giác mát lạnh.

Nếu các mẹ đang băn khoăn không biết nấu món gì cho các em bé nhà mình trong mùa hè này, hãy ghi lại ngay những món ăn thanh mát giải nhiệt cho bé mà Benzy đã gợi ý ở bài viết trên để tham khảo nhé!

 

Thông tin liên hệ:

Website: http://benzy.vn

Hotline: 093.111.33.41

VPGD: 362 Cao Thắng, P. 12, Q. 10, Tp HCM

Fanpage: https://www.facebook.com/benzy.noihapthuynhietcaocap


 
 

danh sách liên quan

Bí Quyết Để Nấu Ăn Mỗi Ngày Không Nhàm Chán

Bí Quyết Để Nấu Ăn Mỗi Ngày Không Nhàm Chán

Nấu ăn mỗi ngày tưởng chừng đơn giản nhưng lại khiến nhiều người cảm thấy nhàm chán vì cứ lặp đi lặp lại. Để việc nấu nướng trở nên thú vị và sáng tạo hơn bao giờ hết, bạn có thể áp dụng một số bí quyết mà Benzy chia sẻ sau:
Những Mẹo Tối Ưu Không Gian Nhà Bếp Thông Dụng Nhất

Những Mẹo Tối Ưu Không Gian Nhà Bếp Thông Dụng Nhất

Nhà bếp không chỉ đơn giản là nơi để nấu ăn, là không gian sum vầy và gắn kết yêu thương của gia đình sau mỗi ngày dài mệt mỏi. Tuy nhiên, diện tích nhà bếp đôi khi lại trở thành rào cản khiến bạn gặp khó khăn trong việc sắp xếp và sử dụng. Đừng lo lắng, Benzy sẽ gợi ý những mẹo tối ưu không gian nhà bếp thông dụng sau đây, bạn có thể biến hóa căn bếp nhỏ bé trở nên gọn gàng, ngăn nắp và tiện nghi hơn.
Tổng Hợp 5 Công Thức Nấu Ăn Nhanh Gọn Dành Cho Người Bận Rộn

Tổng Hợp 5 Công Thức Nấu Ăn Nhanh Gọn Dành Cho Người Bận Rộn

Bạn bận rộn với công việc, không có nhiều thời gian để nấu nướng? Bạn lo lắng về việc thiếu dinh dưỡng khi sử dụng các món ăn nhanh đóng hộp? Đừng lo lắng, Benzy sẽ chia sẻ với bạn top5 công thức nấu ăn nhanh, tiện lợi mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho các thành viên trong gia đình vào những ngày bận rộn.
Nấu bữa ăn chỉ 30 PHÚT với bộ đôi Nồi hấp thủy nhiệt Benzy D20C và Nồi kho hầm Unie

Nấu bữa ăn chỉ 30 PHÚT với bộ đôi Nồi hấp thủy nhiệt Benzy D20C và Nồi kho hầm Unie

Với bộ đôi Nồi hấp thủy nhiệt Benzy D20C và Nồi kho hầm Unie USC208, bạn có thể:
- Nấu được nhiều món ăn ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng chỉ trong 30 phút.
- Tiết kiệm thời gian và công sức nấu nướng.
- Giữ nguyên hương vị và dưỡng chất thực phẩm.
- An toàn cho sức khỏe.
Bí Quyết Giữ Cho Không Gian Bếp Và Gia Dụng Nhà Bếp Luôn Sáng Bóng Như Mới

Bí Quyết Giữ Cho Không Gian Bếp Và Gia Dụng Nhà Bếp Luôn Sáng Bóng Như Mới

Nhà bếp không chỉ là nơi để nấu ăn mỗi ngày, mà còn là không gian cả gia đình sum vầy cùng nhau ăn bữa cơm ấm cúng.Chính vì thế, giữ cho không gian bếp và các đồ gia dụng nhà bếp luôn sạch bóng sẽ mang đến sự thoải mái cho cả bạn và các thành viên trong gia đình. Benzy sẽ gợi ý bạn bí quyết giữ cho không gian bếp và đồ gia dụng nhà bếp sáng bóng như mới nhé!
Cùng BENZY vào bếp nấu những món SIÊU NHANH, SIÊU NGON

Cùng BENZY vào bếp nấu những món SIÊU NHANH, SIÊU NGON

Cùng BENZY vào bếp nấu những món siêu nhanh, siêu ngon với các giải pháp tiện lợi và hiệu quả. Được thiết kế để tiết kiệm thời gian và giữ nguyên hương vị tự nhiên, các sản phẩm của BENZY mang lại trải nghiệm nấu ăn đầy thú vị và tiện ích. Khám phá thêm ngay để biến bữa ăn gia đình thành những món ngon đáng nhớ mỗi ngày
Shopee
Shopee
Lazada
Lazada
Hotline
Hotline
Bảo hành
Bảo hành
Tiktok
Tiktok